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/ 肌酸加载阶段的计算
肌酸加载阶段的计算
在线肌酸计算器计算剂量大小。服用肌酸时,首先进行加载阶段,持续约5天。在此阶段,每天摄入20-30克肌酸,分次服用。之后是维持阶段,每天摄入2克即可。
输入您的体重
推荐每日剂量
持续5天
另见:
每日卡路里计算
消耗的卡路里
卡路里表
增重
脂肪标准
碳水化合物计算
水标准
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