Изчисление на креатин за зареждаща фаза

Онлайн калкулатор за креатин изчислява размера на дозата. При прием на креатин се прилагат следните правила: първо се прилага зареждаща фаза, която продължава около 5 дни. През тази фаза креатинът се приема в количество от 20-30 г на ден в няколко дози. След това следва поддържаща фаза, при която е достатъчно да се приемат 2 г на ден.