Jumlah kalori setiap hidangan sehari

Kalkulator ini direka untuk menentukan jumlah keseluruhan kalori yang diambil sepanjang hari, serta pembahagian kalori untuk setiap hidangan.

Pengiraan Kalori setiap Hari	Kalori yang digunakan	Jadual kalori	Penambahan berat badan
Norma lemak	Pengiraan karbohidrat	Norma air	Pengiraan penurunan berat badan

Pengambilan kalori harian
Nisbah (Karbohidrat, protein dan lemak.)
Karbohidrat	%
Protein	%
Lemak	%
Kekerapan hidangan
3 hidangan sehari, 2 snek
3 hidangan sehari, 3 snek
5 hidangan sehari
6 hidangan sehari
5 hidangan sehari, kalori konikal
6 hidangan sehari, kalori konikal