Dzienne Spożycie Witaminy E
Ten kalkulator jest zaprojektowany do określenia dziennego spożycia witamin E dla różnych kategorii osób - mężczyzn, kobiet i dzieci. Witamina E jest antyoksydantem, który odgrywa ważną rolę w ochronie komórek przed uszkodzeniami oraz utrzymaniu zdrowia skóry, serca i układu odpornościowego.
Kalkulator dostarcza jedynie ogólne zalecenia, a przed przyjęciem jakichkolwiek kompleksów witaminowych lub suplementów zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą.
| Witamina E | 3 | mg |
| Witamina E | 3-4 | mg |
| Witamina E | 4-5 | mg |
| Witamina E | 4-6 | mg |
| Witamina E | 7-8 | mg |
| Witamina E | 10 | mg |
| Witamina E | 12-13 | mg |
| Witamina E | 10-12 | mg |
| Witamina E | 15 | mg |
| Witamina E | 13-15 | mg |
| Witamina E | 15 | mg |
| Witamina E | 15 | mg |
| Witamina E | 17 | mg |
| Witamina E | 15 | mg |
| Witamina E | 15-25 | mg |
| Witamina E | 15-20 | mg |
| Witamina E | 15-20 | mg |
| Witamina E | 15-20 | mg |