ปริมาณวิตามินที่แนะนำต่อวัน C
เครื่องคำนวณออนไลน์นี้ถูกออกแบบมาเพื่อกำหนดปริมาณวิตามินที่แนะนำต่อวัน C เครื่องคำนวณพิจารณาความแตกต่างในความต้องการวิตามิน C สำหรับผู้ชายและผู้หญิง เนื่องจากพวกเขาอาจมีความต้องการทางสรีรวิทยาและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน
ผลลัพธ์จากเครื่องคำนวณให้เป็นเพียงคำแนะนำทั่วไปและไม่ได้แทนที่การปรึกษากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่มีคุณสมบัติ
| วิตามิน C | 30 | มก. |
| วิตามิน C | 35 | มก. |
| วิตามิน C | 40 | มก. |
| วิตามิน C | 45 | มก. |
| วิตามิน C | 50-55 | มก. |
| วิตามิน C | 60 | มก. |
| วิตามิน C | 70-75 | มก. |
| วิตามิน C | 60-70 | มก. |
| วิตามิน D | 2,5-10 | ไมโครกรัม |
| วิตามิน C | 80-90 | มก. |
| วิตามิน C | 70-75 | มก. |
| วิตามิน C | 80-90 | มก. |
| วิตามิน C | 70-90 | มก. |
| วิตามิน C | 80-100 | มก. |
| วิตามิน C | 100-120 | มก. |
| วิตามิน C | 90-100 | มก. |
| วิตามิน C | 90-100 | มก. |
| วิตามิน C | 90 | มก. |
| วิตามิน C | 90 | มก. |